Menopauza z czułością. Jak zadbać o siebie i żyć na własnych zasadach?
W rozmowie w „Naturalnej Kuchni” opowiadam o menopauzie jako o naturalnym etapie życia, który nie musi oznaczać utraty…
Obejrzyj rozmowęMonika w mediach
Rozmowy, podcasty i publikacje o zdrowiu, emocjach i życiu w równowadze. W jednym miejscu – z zaproszeniem do zatrzymania się i spojrzenia na siebie z większą uważnością.
Warto posłuchać
Wybrana rozmowa
Ania Wendzikowska
Dr MONIKA CZERSKA: opanuj umysł, inaczej cię zniszczy
Ania Wendzikowska
Doktor Monika Czerska, neurolog i balneolog odpowiada na pytanie, jak radzić sobie ze stresem, który funduje nam współczesny świat. O holistycznym podejściu do zdrowia,…
Obejrzyj materiałRozmowy i publikacje
Wybierz temat, który jest Ci teraz bliski. Posłuchaj, obejrzyj lub przeczytaj.
20 materiałów
Menopauza bez tabu. Jak zadbać o mózg, ciało i równowagę? | Onet Rano
W programie „Onet Rano” rozmawiam o menopauzie z perspektywy neurologicznej i holistycznej. Wyjaśniam, czym jest tzw. mgła menopauzalna,…
Obejrzyj rozmowę
Menopauza to koniec kobiecości i życia intymnego? Dr Monika Czerska | OBOK SIEBIE PODCAST
W podcaście „Obok siebie” rozmawiamy o menopauzie i perimenopauzie z perspektywy, która wykracza poza same objawy hormonalne. Opowiadam…
Obejrzyj materiał
Prosta recepta na zdrowie dr Moniki Czerskiej | Michał Toczyłowski | Narum | Narine
W tej rozmowie opowiadam o tym, dlaczego warto uważniej słuchać sygnałów wysyłanych przez ciało i reagować na nie,…
Obejrzyj rozmowę
dr Monika Czerska: Twój mózg robi Ci piekło, a Ty w to wierzysz | Stan Skupienia
W podcaście „Stan Skupienia” rozmawiamy o overthinkingu, czyli nadmiernym analizowaniu, które potrafi odbierać spokój, utrudniać sen i negatywnie…
Obejrzyj materiał
Menopauza zaczyna się wcześniej, niż myślisz – dr Monika Czerska
W rozmowie w podcaście Gosi Ohme opowiadam o „czterech komnatach”, czyli ciele, umyśle, emocjach i duszy, oraz o…
Obejrzyj materiał
Rymanowski, dr Czerska: Każdy jest wyjątkowy
W rozmowie w „Rymanowski Live” opowiadam o swojej drodze zawodowej i osobistej oraz o doświadczeniach, które ukształtowały moje…
Obejrzyj rozmowę
Dr Monika Czerska o granicy pomiędzy medycyną akademicką, a duszą || dr Monika Czerska || BALANS
W rozmowie w cyklu „Balans” opowiadam o sytuacjach, w których pacjent czuje się źle, mimo że kolejne badania…
Obejrzyj materiał
MGŁA MÓZGOWA TO NIE STAROSĆ! LEKARKA UJAWNIA, JAK ODZYSKAĆ PAMIĘĆ | VIVA! BEZ TABU
W rozmowie z cyklu „Bez Tabu” opowiadam o tym, jak dbać o mózg, aby jak najdłużej zachować dobrą…
Obejrzyj rozmowę
Menopauza to nie koniec atrakcyjności – wręcz przeciwnie | dr Monika Czerska | Narum | Narine
W podcaście „Magazyn Człowiek” opowiadam o menopauzie z perspektywy neurologicznej i o tym, jak zmiany hormonalne wpływają na…
Obejrzyj materiał
Choroby się biorą z myśli❓ Wczesna menopauza, ataki paniki i dużo emocji z dr Moniką Czerską 🧡
Zapraszamy Was na wyjątkową, pełną emocji i refleksji rozmowę z dr Moniką Czerską – niezwykłą kobietą, która łączy…
Obejrzyj materiał
Sen jest dla słabych? Z takim myśleniem nie osiągniesz sukcesu. Dr Czerska: „To szkodliwa iluzja”
„Wierzyłam kiedyś, że sen jest tylko dla słabeuszy. Przez lata pracowałam ponad siły i zaniedbywałam tę sferę życia.…
Przeczytaj artykuł
Co oznacza leczenie holistyczne? – dr Monika Czerska, neurolog
Stres nie tylko psuje nastrój. On naprawdę niszczy ciało – od środka. Jak temu przeciwdziałać? Dlaczego medycyna Wschodu…
Obejrzyj materiałDr MONIKA CZERSKA: opanuj umysł, inaczej cię zniszczy
Doktor Monika Czerska, neurolog i balneolog odpowiada na pytanie, jak radzić sobie ze stresem, który funduje nam współczesny…
Obejrzyj materiał
Chcesz się zrelaksować przed snem lub dobrze zacząć dzień? Neurolog poleca to ćwiczenie
Leżenie z uniesionymi nogami to prosty, a zarazem skuteczny sposób na relaks po wymagającym dniu. Taka pozycja pozwala…
Obejrzyj materiał
Fakty i mity o menopauzie. “Brakuje podstawowego wykształcenia wśród lekarzy” | DDTVN
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. W tym okresie następuje stopniowe wygaszanie funkcji hormonalnej jajników, a…
Obejrzyj rozmowę
O leczeniu w zgodzie z naturą – umysł i ciało- dr Monika Czerska wywiad W MOIM STYLU | Magda Mołek
Dziś W MOIM STYLU dr Monika Czerska neurolog, która na co dzień łączy medycynę akademicką z medycyną chińską…
Obejrzyj rozmowę
DR MONIKA CZERSKA: życie w równowadze powinno być miarą sukcesu
Dr Monika Czerska opowiada o swoim całościowym, holistycznym podejściu do zdrowia i leczenia pacjentów.
Obejrzyj materiał
Zatruwasz się własnymi myślami – jak chora dusza niszczy ciało? dr Monika Czerska
Rozmawiamy o tym, jak stres, napięcie i emocje wpływają na zdrowie oraz dlaczego czasem ciało daje sygnały, mimo…
Obejrzyj rozmowę
Popcornowy mózg – Monika Czerska radzi, jak uspokoić myśli | DDTVN
Żyjemy w pędzie i hałasie. Zewsząd dociera do nas masa informacji, a smartfon stał się przedłużeniem ręki. Nadmiar…
Obejrzyj rozmowęObecność w mediach
Wiedzą dzielę się
również tutaj.
Stwórzmy coś wartościowego
Masz pomysł na rozmowę lub wspólny projekt?
Jestem otwarta na podcasty, rozmowy eksperckie i publikacje. Połączmy siły w projektach, które pomagają lepiej rozumieć zdrowie i dbać o codzienny dobrostan.
Porozmawiajmy o współpracy