Choroby się biorą z myśli❓ Wczesna menopauza, ataki paniki i dużo emocji z dr Moniką Czerską 🧡

W podcaście „Piekielnie Szczere” opowiadam o tym, jak odnaleźć większą równowagę pomiędzy ciałem, umysłem, emocjami i sferą duchową. Punktem wyjścia do rozmowy jest moja książka „Cztery komnaty” oraz przekonanie, że prawdziwy dobrostan wymaga troski o wszystkie te obszary jednocześnie. Rozmawiamy o wpływie codziennego stresu, braku regularności, nadmiaru bodźców i tłumionych emocji na samopoczucie oraz o tym, dlaczego warto uważniej obserwować sygnały wysyłane przez własne ciało.

Dzielę się również swoim spojrzeniem na pesymistyczne myśli, lęk, ataki paniki, psychosomatykę i potrzebę budowania lepszego kontaktu z samym sobą. Opowiadam o znaczeniu małych, codziennych zmian, odpoczynku, świadomego przeżywania emocji oraz szukania równowagi, zanim organizm zacznie wyraźnie domagać się uwagi. Rozmawiamy także o sytuacjach, w których badania nie pokazują jednoznacznej przyczyny dolegliwości, oraz o potrzebie spojrzenia na pacjenta szerzej niż wyłącznie przez wyniki badań.