Menopauza to koniec kobiecości i życia intymnego? Dr Monika Czerska | OBOK SIEBIE PODCAST

W podcaście „Obok siebie” rozmawiamy o menopauzie i perimenopauzie z perspektywy, która wykracza poza same objawy hormonalne. Opowiadam o tym, dlaczego ten etap życia wciąż budzi w kobietach lęk, wstyd i poczucie utraty oraz jak ważna jest edukacja, uważność na własne ciało i wcześniejsze przygotowanie się do zmian. Wyjaśniam również, czym jest menopauza z punktu widzenia medycznego, jakie sygnały mogą pojawiać się wcześniej i dlaczego każda kobieta może przechodzić ten okres inaczej.

Dzielę się także własnym doświadczeniem menopauzy rozpoznanej w wieku 29 lat i opowiadam o tym, jak bardzo wpłynęła ona na moje życie, poczucie kobiecości i sposób patrzenia na siebie. Rozmawiamy o mgle mózgowej, zmianach nastroju, śnie, relacjach, seksualności i o potrzebie postawienia siebie wreszcie na pierwszym miejscu. To rozmowa o tym, że menopauza nie musi oznaczać końca, ale może stać się początkiem dojrzalszego, bardziej świadomego i pełnego czułości etapu życia.