Autorska Terapia 4 Komnaty dr. Moniki Czerskiej – Warsztaty WĘGRÓW 25-26.04.2026

• Praktyczna wiedza: Wyjedziesz z konkretną wiedzą o meridianach, punktach akupresury i prostych technikach, które możesz zastosować w codziennym życiu, żeby regenerować swoje ciało i umysł.

• Wsparcie w równowadze: Nauczysz się, jak zadbać o swoje ciało, emocje i umysł w harmonii, korzystając z mądrości, która liczy sobie tysiące lat.

• Proste rozwiązania na co dzień: Dowiesz się, jak w praktyczny i przystępny sposób wykorzystywać elementy medycyny chińskiej, żeby czuć się lepiej i bardziej świadomie dbać o siebie.

• Dla osób, które chcą podejść do zdrowia w holistyczny sposób, są otwarte na połączenie tradycyjnej wiedzy z praktycznym zastosowaniem i chcą wziąć odpowiedzialność za swoje samopoczucie.

• Dla tych, którzy nie są gotowi na nowe podejście, nie chcą brać aktywnego udziału w dbaniu o swoje zdrowie i nie wierzą w integralność ciała i umysłu.

• Bo medycyna chińska to skarbnica wiedzy, która może wzbogacić Twoje życie i pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje ciało oraz emocje. Po tych warsztatach wyjedziesz z praktycznymi umiejętnościami i poczuciem, że możesz wprowadzić w życie coś naprawdę wartościowego.

• Nauczysz się, jak rozumieć i pracować z meridianami, punktami akupresurowymi i podstawami badania pulsu – w prosty, przystępny sposób.

• Dowiesz się, jak przywracać zdrowie i równowagę w ciele i umyśle, korzystając z tysiącletniej mądrości, która widzi człowieka jako część natury.

• Otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci nie tylko dbać o zdrowie, ale też wspierać te obszary życia, które potrzebują harmonii.

 

CO TEN WARSZTAT CI DA?

✔ Zrozumiesz swoje ciało
Dlaczego boli, zatrzymuje napięcia, reaguje zmęczeniem lub przeciążeniem.

✔ Poznasz podstawy meridianów i energii Qi
Dowiesz się, jak porusza się energia w ciele i jak rozpoznać jej blokady.

✔ Nauczysz się prostych technik akupresury
Do zastosowania od razu — na stres, napięcie, brak energii, rozdrażnienie.

✔ Odzyskasz równowagę emocjonalną
Zrozumiesz, które emocje przypisane są do jakich narządów i co to mówi o Twoim stanie.

✔ Dowiesz się, jak uspokoić i wzmocnić umysł
Proste, skuteczne techniki regulacji układu nerwowego.

✔ Zrozumiesz duchowy wymiar zdrowia
Czym jest Shen, Hun, Po i jak wpływają na Twoją odporność psychiczną i wewnętrzny spokój.

✔ Zyskasz narzędzia do natychmiastowego użycia
Bez specjalistycznego sprzętu, bez terapii — techniki, które możesz stosować codziennie.

✔ Odnajdziesz sygnały, które wysyła Twoje ciało
Zrozumiesz, kiedy ciało prosi o odpoczynek, regenerację, ruch lub zmianę nawyków.

To nie będą warsztaty „ładne i inspirujące”.
To będą warsztaty praktyczne, pełne konkretnych narzędzi do natychmiastowego zastosowania.

 

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?

✔ Dla osób, które szukają holistycznego podejścia do zdrowia
✔ Dla zainteresowanych medycyną naturalną i psychosomatyką
✔ Dla każdego, kto chce lepiej rozumieć swoje ciało i emocje
✔ Dla osób, które chcą wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie
✔ Dla osób zmęczonych stresem, napięciem, chaosem i przebodźcowaniem
✔ Dla tych, którzy chcą wprowadzić realną zmianę w życiu

09:30–10:00 — Rejestracja + kawa/herbata

•odbiór materiałów

•wprowadzenie do harmonogramu

•krótkie zapoznanie

10:00–12:00 — Nauka diagnozy pulsu w TCM (część I)

PRZEJŚCIE DO PRAKTYKI: praca w parach — pierwsze odczucia, pierwsze różnice

12:00–12:30 — PRZERWA

12:30–14:00 — Komnata Ciała w praktyce TCM

• rola meridianów w zdrowiu

• najważniejsze meridiany dla dobrostanu fizycznego

• wpływ Zang-Fu na ciało:

• Wątroba → ścięgna i elastyczność

• Nerki → kości, mózg, siła życiowa

• Śledziona → trawienie, mięśnie, energia dzienna

• Płuca → skóra, odporność, oddech

• objawy zaburzeń i jak je rozpoznać

PRAKTYKA AKUPRESURY:

•wybrane punkty regulujące przepływ energii

•punkty harmonizujące trawienie i napięcia

•technika ucisku + technika oddechowa

14:00–15:00 — Obiad

15:00–16:00 — Warsztat żywieniowy — Wioleta Wójcik

Tematy:

• odżywianie wspierające ciało, umysł i emocje

• zasady równowagi talerza

• rytm posiłków i rytm energii

• żywienie wspierające regenerację, sen, odporność

16:00–16:30 — PRZERWA

16:30–18:00 — Komnata Umysłu w TCM

• umysł w TCM: Yi (myśl), Zhi (wola)

• Shen jako jasność i świadomość

• jak stres zaburza przepływ Qi

• powiązanie organów z funkcjami umysłowymi:

• Śledziona → koncentracja

• Nerki → pamięć i wola

• Serce → jasność i spokój

• jak regulować napięcia umysłowe

PRAKTYKA AKUPRESURY:

• punkty uspokajające

• punkty na koncentrację

• automasaż głowy i czoła

18:00–19:00 — Kolacja

19:00–19:30 — Zwiedzanie katakumb

• oprowadzanie przez kustosza

• historia miejsca

• duchowa atmosfera i refleksja

19:30–20:30 — Ognisko + rytuał spalania intencji

• spalanie starych przekonań

• praca z intencją

• symboliczne puszczenie blokujących energii

21.00 Integracja

09:00–10:00 — Śniadanie

10:00–11:00 — Spacer intencyjny (1h)

• praca w parach

• pytania prowadzące

• oddech + uważność

11:00–12:30 — Nauka pulsu TCM (część II – praktyka powtórkowa)

• powtórka podstaw

• praca w parach

• porównywanie pulsu porannego z dniem poprzednim

• rozpoznawanie różnic i wzorców

• utrwalanie prawidłowej techniki palpacji

PRAKTYKA AKUPRESURY wspierającej regulację energii po diagnozie:

• punkty stabilizujące

• punkty harmonizujące przepływ Qi

12:30–13:00 — PRZERWA

13:00–15:00 — Komnata Emocji w TCM

• emocje jako ruch energii

• związek emocji z organami:

• gniew — Wątroba

• smutek — Płuca

• zamartwianie — Śledziona

• strach — Nerki

• nadmiar radości — Serce

• duchy Hun i Po:

• emocje „zatrzymane” w ciele i jak je uwalniać

PRAKTYKA AKUPRESURY Emocji:

• punkty rozpraszające stagnację

• punkty uspokajające

• techniki oddechowe uwalniające

15:00–15:30 — Obiad

15:30–17:00 — Komnata Ducha w TCM

• Shen jako duchowy rdzeń i nasze „światło”

• stabilizacja Shen

• duchowość w ujęciu TCM

PRAKTYKA AKUPRESURY Ducha:

• punkty wyciszające serce

• punkty wzmacniające „wewnętrzny ogień”

• delikatne wprowadzenie do moksy

17:00–18:00 — Sesja Q&A + rozdanie certyfikatów

• czas na pytania

• podsumowanie

• indywidualne wskazówki

• wręczenie certyfikatów

• pożegnanie